【篮球哪些动作是进攻犯规】在篮球比赛中，进攻犯规是指进攻方球员在持球或试图抢球时，对防守球员做出的非法身体接触。这些动作不仅会影响比赛的公平性，还可能对球员造成伤害。了解哪些动作属于进攻犯规，有助于球员在比赛中更好地控制自己的行为，避免不必要的失误。
以下是常见的进攻犯规动作总结：
一、常见进攻犯规动作总结
| 犯规类型 | 描述 | 是否常见 |
| 非法掩护 | 在无球状态下，进攻球员没有提前移动，导致防守球员被撞到 | 是 |
| 带球撞人 | 持球进攻时，主动冲撞已经站稳的防守球员 | 是 |
| 打手 | 在传球或投篮过程中，用手臂或手掌击打对方球员的手臂或手 | 是 |
| 抢球时的非法接触 | 在争抢篮板或球权时，使用不正当的身体接触 | 是 |
| 后撤步撞人 | 在后撤步时，故意用身体撞击防守球员 | 否（较少见） |
| 二次运球 | 运球结束后再次触球，且未将球交给队友 | 否（通常视为违例） |
| 脚踢球 | 用脚踢球，无论是否影响比赛 | 否（非常少见） |
二、如何避免进攻犯规
1. 掌握合法掩护：在进行掩护时，应提前移动并保持一定距离，避免突然冲撞。
2. 注意身体平衡：在突破或投篮时，保持身体稳定，避免因失去平衡而撞人。
3. 合理抢球：在抢篮板或球权时，尽量用手臂和身体控制，避免使用推搡或拉扯等动作。
4. 遵守规则意识：熟悉篮球规则，特别是在快节奏比赛中，时刻提醒自己不要越界。
三、总结
进攻犯规虽然看似简单，但其背后涉及很多细节。无论是职业球员还是业余爱好者，都应该加强对篮球规则的理解，尤其是在比赛中保持良好的意识和行为规范。只有这样，才能真正提升比赛水平，同时减少不必要的争议和处罚。
通过以上表格和说明，希望你能更清晰地了解哪些动作属于进攻犯规，并在实战中加以避免。
