【2021年头伏是哪一天飞外网】“头伏”是中国传统节气中“三伏天”的第一阶段，通常被认为是全年最热的时候。对于许多关注天气变化和养生的人来说，了解头伏的具体日期是非常重要的。然而，在网络上搜索“2021年头伏是哪一天飞外网”时，可能会看到一些不准确的信息或与主题无关的内容。因此，本文将结合官方资料，为大家明确2021年头伏的准确日期，并以表格形式进行总结。

一、什么是头伏？

头伏是“三伏天”中的第一个阶段，标志着夏季最炎热时期的开始。根据中医传统，“伏”意味着天气湿热，容易引发身体不适，因此人们在这一时期需要注意防暑降温、饮食清淡、保持充足睡眠等。

二、2021年头伏具体日期

根据中国农历和传统节气计算，2021年的头伏开始于2021年7月16日，结束于2021年7月25日，共10天。随后进入中伏（7月26日-8月14日），最后是末伏（8月15日-8月24日）。

三、头伏时间对照表（2021年）

四、关于“飞外网”的说明

在搜索“2021年头伏是哪一天飞外网”时，部分结果可能涉及“飞外网”平台或其他海外网站的内容，这些内容可能与头伏的日期无直接关联。建议用户在查询中国传统节气信息时，优先参考国内权威气象网站或农历日历工具，如中国气象局官网、万年历APP等，以确保信息的准确性。

五、结语

2021年的头伏时间为7月16日至7月25日，这是根据传统节气和农历计算得出的准确日期。在日常生活中，合理安排作息和饮食，有助于更好地应对高温天气。同时，选择可靠的来源获取信息，可以避免被误导或误解。