在日常生活中，“无病而呻”这个成语常常被用来形容那些没有实际痛苦却故意装出痛苦的样子，或者是在没有问题的情况下却表现出不满和抱怨的行为。这种行为往往让人感到厌烦，因为它不仅缺乏真诚，还可能带有虚伪的成分。

成语中的“病”字并非仅指身体上的疾病，它更广泛地涵盖了生活中的各种困难或不顺心的事情。而“呻”则是指发出声音，这里可以理解为诉苦或是表达不满。因此，“无病而呻”就是指在没有任何问题的时候，却仍然不断地抱怨或是诉苦，这无疑是一种不健康的心态表现。

从心理学的角度来看，“无病而呻”的行为可能是由于个人内心深处的不安定感所导致的。当一个人习惯了通过诉苦来获得关注时，他们可能会逐渐形成一种依赖性，认为只有通过这种方式才能引起他人的注意。然而，这样的做法往往会适得其反，因为大多数人并不喜欢总是面对消极情绪的人，反而会对其产生排斥心理。

那么，在现实生活中我们应该如何避免成为这样的人呢？首先，我们需要学会调整自己的心态，积极乐观地看待生活中的点点滴滴；其次，当遇到真正的问题时，我们要勇敢面对并寻找解决办法，而不是一味地埋怨；最后，我们还需要培养自己独立解决问题的能力，这样才能更好地适应社会环境，赢得他人的尊重与喜爱。

总之，“无病而呻”的现象提醒我们要珍惜当下拥有的一切，同时也要努力提升自我，做一个有担当、有责任感的人。只有这样，我们才能够在人生的道路上越走越远，实现自己的梦想与价值。